Kilpakarate
tiistai 30. heinäkuuta 2024
Tänne tulee suunnittelemani treenit
Siis kilpakaraten treenit ja testit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Blogi jää tauolle
En vedä keväällä treenejä, joten ei ole mitä kirjoittaa.
23.10.2024 karate - mennään vähän yhdistelmiin
Lämmittely Erilaiset hipat : olkapää, olkapää - polvi ( kädellä tai jalalla) - "kaunter hippa" Vyöottelu - jos vyö kireä, hyökätä...
Karate 27.11.2024 -> 11.12.2024 (Viimeinen treeninveto ennen lonkkaleikkausta)
Lämmittely Yhdenkäden sparri. Counter hippa. Hämääminen - millä kehon liikkeellä saadaan toinen reagoimaan? Laatikko - ylä vs ala ja sisä v...
Karate 6.11.2024
Treenin ohjelma tulee Karatefit ohjelmasta. Painottuu sarjoihin. Tehdään ilmaan muodostelmassa. Jos jää aikaa, lopussa sparria.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti